DE ORBIT LOGO

Rooster Yogastudio

Maandag
19:00 – 20:00 uur flow & yin yoga – Marieke
20:30 – 21:30 uur yin yoga – Marieke

Dinsdag
19:00 – 20:00 uur hatha yoga – Romy
20:30 – 21:30 uur yin yoga – Romy

Woensdag
9:30 – 10:30 uur hatha yoga – Marieke

Uitleg verschillende yogastijlen

FLOW & YIN YOGA is een les die begint met een actief gedeelte waarbij het lichaam wordt opgewarmd en versterkt. Daarna gaan we over naar yin yoga: een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij de houdingen langer aangehouden worden.
Intensiteit: **

HATHA YOGA is een toegankelijke, actieve yogales. In deze les doen we yogahoudingen op het ritme van de adem waarin we werken aan kracht en flexibiliteit. De les is ‘gentle’. Dit betekent we naast inspanning, ook de tijd nemen voor uitleg en ontspanning.
Intensiteit: ***

YIN YOGA is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij je naar binnen kunt keren. De houdingen worden langer aangehouden en zijn meestal zittend of liggend. Je versoepelt en versterkt hiermee je bindweefsel. 
Intensiteit: *

 

Heb je een vraag over de yogalessen?
Mail dan Marieke via info@deorbit.nl.

De Orbit – Odijkerweg 144, Zeist

Blijf op de hoogte!
Meld je aan voor de nieuwsbrief
Volg ons op Instagram