YOGALESSEN
Yogalessen in De Orbit
Wil jij vaker een moment voor jezelf nemen en wil je lekker in je vel zitten? Ben je op zoek naar inspanning én ontspanning? Kom dan eens langs in De Orbit.
De Orbit is een kleinschalige yogastudio gevestigd op de grens tussen Driebergen, Odijk en Zeist. We bieden wekelijks yogalessen aan die zowel geschikt zijn voor beginners als ervaren yogi’s.
Dankzij yoga werken we aan een krachtig, flexibel en ontspannen lichaam en een heldere, open en frisse geest.
Je bent van harte welkom!
Volg (online) een les bij De Orbit!
Tijdens de lock down bieden we online lessen aan.
Klik hier om naar het rooster gaan en direct te reserveren.
Wat kan je verwachten?
– Verschillende type lessen: zowel actief als meer gericht op ontspanning
– Geschikt voor zowel beginners en ervaren yogi’s
– Down to earth: ook geschikt voor nuchtere mensen
– Na de lock down iedere week weer live yogalessen
Onderin deze pagina vind je info over de verschillende vormen van yoga.
Locatie van de live lessen: De Orbit, Odijkerweg 144.
Blijf op de hoogte
De docent
Marieke – Twee jaar geleden ben ik gestart met een opleiding tot yoga docent (zowel yin yoga als actieve yoga). Ik begon met de opleiding om mijn eigen practice te verdiepen maar al snel kwam ik erachter dat ik het ook ontzettend leuk vind om anderen mee te nemen in yoga. En zo werd ik ongepland yogadocent :).
Naast dat ik yogalessen geef werk ik als manager in de hulpverlening. Yoga zorgt ervoor dat ik, ondanks een drukke baan, een moment van ontspanning heb waarin ik mijn ‘monkey mind’ even kan laten voor wat het is. Dit helpt mij om balans én plezier te houden bij de dingen die ik doe.
In mijn lessen wil ik je een moment van (actieve) rust bieden waarin je even uit je hoofd kunt komen en contact kunt maken met jezelf.
Uitleg verschillende yoga stijlen
YIN YOGA is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij je naar binnen kunt keren. De houdingen worden langer aangehouden en zijn meestal zittend of liggend. Je versoepelt en versterkt hiermee je bindweefsel.
FLOW YOGA is een krachtige en dynamische vorm van yoga. Je ontwikkelt kracht en lenigheid.
FLOW & YIN YOGA is een combinatie van deze 2 stijlen. Je ervaart het zachte van yin en het krachtige van de power (flow) yoga.