YOGALESSEN IN DE ORBIT
De Orbit is een kleinschalige yogastudio gevestigd op de grens tussen Driebergen, Odijk en Zeist.
Wat kan je verwachten?
– Iedere week meerdere yogalessen
– Verschillende yoga stijlen: zowel actief als meer gericht op ontspanning
– Down to earth: ook geschikt voor nuchtere mensen
– Voor iedereen: beginner of gevorderd, dik of dun, fit en lenig of helemaal niet.
Klik hier om naar het rooster gaan en direct te reserveren.
Rooster
Maandag
– 19:00 – 20:00 uur flow & yin yoga – Marieke *
– 20:30 – 21:30 uur yin yoga – Marieke *
Dinsdag
– 19:00 – 20:00 uur hatha yoga – Romy
– 20:30 – 21:30 uur yin yoga – Romy
Eerste les: 21 september
Woensdag
– 9:30 – 10:30 uur hatha yoga – Marieke
Meer informatie over de docenten en de verschillende yogastijlen vind je onderin deze pagina.
* Het is niet meer mogelijk je aan te melden voor het lesblok maar op basis van beschikbaarheid kan je wel losse lessen boeken via het rooster.
Hoe werkt het?
Je kunt hier direct een plekje reserveren.
Proefles: € 7,50 (éénmalig)
Bij wekelijkse deelname: € 11 per les
Losse les: € 13
Lesblok (start: september)
Wil je iedere week een les volgen? Dan kan je je aanmelden voor een lesblok (€ 11 per les). We hebben 3 lesblokken per jaar:
– Lesblok 2: Pasen tot de zomervakantie
– Lesblok 3: september tot Kerst
Per lesblok kan je je aanmelden voor de les van jouw keuze. Tussentijds instromen is mogelijk mits er plek is. Je betaalt dan alleen de resterende lessen.
Meer informatie & aanmelden lesblok: info@deorbit.nl.
Uitleg verschillende yogastijlen
FLOW & YIN YOGA is een les die begint met een actief gedeelte waarbij het lichaam wordt opgewarmd en versterkt. Daarna gaan we over naar yin yoga: een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij de houdingen langer aangehouden worden.
Intensiteit: **
HATHA YOGA is een toegankelijke, actieve yogales. In deze les doen we yogahoudingen op het ritme van de adem waarin we werken aan kracht en flexibiliteit. De les is ‘gentle’. Dit betekent we naast inspanning, ook de tijd nemen voor uitleg en ontspanning.
Intensiteit: ***
YIN YOGA is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij je naar binnen kunt keren. De houdingen worden langer aangehouden en zijn meestal zittend of liggend. Je versoepelt en versterkt hiermee je bindweefsel.
Intensiteit: *
De docenten
Marieke – Een paar jaar geleden ben ik gestart met een opleiding tot yoga docent (zowel yin yoga als actieve yoga). Ik begon met de opleiding om mijn eigen practice te verdiepen maar al snel kwam ik erachter dat ik het ook ontzettend leuk vind om anderen mee te nemen in yoga. En zo werd ik ongepland yogadocent :).
Yoga zorgt ervoor dat ik een moment van ontspanning heb waarin ik mijn ‘monkey mind’ even kan laten voor wat het is. Dit helpt mij om balans én plezier te houden bij de dingen die ik doe.
In mijn lessen wil ik je een moment van (actieve) rust bieden waarin je even uit je hoofd kunt komen en contact kunt maken met je lichaam en je intuitie. Yoga doen we niet om de houdingen perfect uit te voeren, maar om te ontdekken wat goed voelt en hierdoor steeds meer ontspanning te vinden. Op de mat, maar vooral ook daarbuiten.
Romy – Yoga begon een aantal jaar geleden voor mij als een fysieke beoefening, waarbij ik voornamelijk gericht was op de actieve vormen van yoga. Tijdens mijn burn-out en vervolgens opleiding tot yogadocent, heb ik ontdekt dat yoga nog zoveel meer te bieden heeft. Niet alleen ben ik verliefd geworden op de zachte vormen van yoga (yin yoga), ook heb ik ervaren dat yoga een hele rijke levensfilosofie is die je in een diepe verbinding met jezelf kan brengen.
Yoga helpt mij om uit mijn hoofd en in mijn lichaam te komen, want daar is in mijn beleving alle wijsheid aanwezig. In mijn ogen is yoga écht contact maken met jezelf en een ontdekkingsreis waarbij je nooit bent uitgeleerd.
Ik ben ontzettend dankbaar dat ik dit mag delen en overbrengen tijdens mijn yogalessen!
Heb je een vraag of wil je onze maandelijke update ontvangen? Stuur een bericht!