DE ORBIT LOGO

Rooster Yogastudio

Maandag
19:00 – 20:00 uur Flow & yin yoga – Marieke
20:30 – 21:30 uur Yin yoga – Marieke

Woensdag
9:30 – 10:30 Hatha flow yoga – Annemiek / Marieke
19:30 – 20:30 Yin yoga – Marieke

Donderdag
18:30 – 19:30 uur – Hatha & Restorative Yoga – Mirjam
20:00 – 21:00 uur Hatha yoga – Mirjam

Uitleg verschillende yogastijlen

FLOW & YIN YOGA is een les die begint met een actief gedeelte waarbij het lichaam wordt opgewarmd en versterkt. Daarna gaan we over naar yin yoga: een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij de houdingen langer aangehouden worden.
Intensiteit: **
HATHA (FLOW) YOGA is een toegankelijke, actieve yogales. In deze les doen we yogahoudingen op het ritme van de adem waarin we werken aan kracht en flexibiliteit.
Intensiteit: ***
YIN YOGA is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij je naar binnen kunt keren. De houdingen worden langer aangehouden en zijn meestal zittend of liggend. Je versoepelt en versterkt hiermee je bindweefsel. 
Intensiteit: *
HATHA & RESTORATIVE YOGA is een les die begint met een actief gedeelte waarin we werken aan kracht en flexibiliteit. Het tweede gedeelte van de les doen we restorative (herstellende) yoga. We doen milde houdingen waarmee we het lichaam in een diepe ontspanning brengen.
Intensiteit: **

Beginners zijn van harte welkom in al onze lessen.
Naast de wekelijkse lessen organiseren wij ook regelmatig workshops. De agenda vind je hier.

Heb je een vraag over de yogalessen?
Mail dan Marieke via info@deorbit.nl.

De Orbit – Odijkerweg 144, Zeist

Blijf op de hoogte!
Meld je aan voor de nieuwsbrief
Volg ons op Instagram