DE ORBIT LOGO

Workshops & Cursussen

Naast onze wekelijkse yogalessen organiseren wij regelmatig workshops & cursussen. Je hoeft geen lid te zijn om deel te nemen aan deze activiteiten. Op deze pagina vind je meer informatie over het aanbod.

YogaXL: Restorative en Yoga Nidra
Vrijdag 11 februari, 19:30 – 21:45 uur

Beter slapen met yoga
Zondag 20 maart, 13:30 – 15:30 uur

Starten met Yoga
 Zaterdag 9 april, 10:30 – 12:00 uur

Vrijdag 11 februari – 19:30 – 21:15 uur
YogaXL: Restorative en Yoga Nidra
Door: Anne Elberse

Heb jij op vrijdagavond na een drukke (werk)week ook altijd behoefte aan een moment voor jezelf? Kom naar deze heerlijke lange Restorative & Yoga Nidra sessie en begin je weekend in rust.
We starten de les met een aantal Restorative Yoga houdingen: houdingen waarbij we veel dekens, bolsters en kussens gebruiken om volledig te kunnen ontspannen. Daarna is er Yoga Nidra: een vorm van yoga waarbij je alleen maar hoeft te liggen en de stem van de docent volgt. Samen vormen deze twee yogavormen een ultiem ontspannen moment.
Prijs: € 22 – Aanmelden via het rooster

Zondag 20 maart 13:30 -15:30 uur
Beter slapen met yoga

Door: Anne Elberse (yogatherapeut)

Lig jij regelmatig naar het plafond te staren en kun je de slaap niet vatten? Yoga kan je helpen op beter te slapen!
In deze workshop:
– Ontdekken we wat jouw slaapsaboteurs zijn
– Leer je de yoga do’s en dont’s voor het slapen gaan
– Leer je een serie Yoga houdingen die geschikt zijn voor in de avond
– Vinden we diepe ontspanning in Restorative Yoga
– Oefenen we ademhalingsoefeningen die zorgen voor meer rust
– Sluiten we af met een heerlijke Yoga Nidra sessie zodat je gegarandeerd ontspannen naar huis gaat.
Prijs: € 32 – Aanmelden via het rooster

Zaterdag 9 april – 10:30 – 12:00 uur
Starten met Yoga

Door: Marieke

Twijfel jij of yoga iets voor je is? Of ben je net begonnen met yoga en wil je graag iets meer weten over de achtergrond en basis houdingen? In deze workshop geven uitleg over de effecten van yoga en de verschillende yoga stijlen. Daarbij leer je in deze les een aantal yoga basishoudingen. Een mooi startpunt om te ontdekken of yoga iets voor jou is!
Prijs: € 15 – Aanmelden via het rooster

De Orbit – Odijkerweg 144, Zeist

Blijf op de hoogte!
Meld je aan voor de nieuwsbrief
Volg ons op Instagram