Wat gaan we doen?

YOGA // Tijdens dit retreat staat yoga centraal. We doen verzachtende vormen van yoga (slow flow, yin en nidra). Zo kom je uit je hoofd, maak je contact met je lichaam en intuïtie en kan je diepe ontspanning ervaren.

MEDITATIE // Onder begeleiding ga je aan de slag met meditatie en reflectie. Dit helpt je om je gedachten tot rust te brengen en te voelen wat echt belangrijk voor je is.

LEKKER, GEZOND ETEN // Wij zorgen voor een lekkere vegetatische lunch en fijne tussendoortjes.

FRISSE BUITENLUCHT // In de pauzes maken we gebruik van de achtertuin van De Orbit. Ook maken we gezamenlijk een wandeling door de groene omgeving waarin we meditatieve oefeningen doen om de omgeving nog bewuster te ervaren.